Saudade

Natal e Ano Novo: como lidar com a saudade de quem partiu?

Psicóloga do luto orienta ressignificar tudo que lembra o ente querido na passagem dessas datas

Nailson Junior

Nailson JuniorCrônicas PBNews

17/12/2021 14h48
Por: Nailson Júnior
Fonte: Pauta Comunicação

Para muitas pessoas, a chegada do fim de ano é sinônimo de confraternização, festa e alegria, entre os amigos, familiares e colegas de trabalho. Já para outras, a época traz sentimentos de saudade, tristeza e até melancolia. Principalmente para aqueles que perderam um ente querido em tempos de pandemia e não tiveram a oportunidade de realizar os rituais de despedida. 

 

De acordo com a psicóloga do luto do Morada da Paz, Simône Liracada pessoa vive o luto de uma maneira própria. Ainda assim, a tristeza nesse período é considerada normal. “O Natal e Ano Novo são datas bem marcantes, é comum sentir falta de um familiar que faleceu, principalmente, quando esses momentos são de encontro e celebração entre familiares, que contavam com a participação do falecido”, explica. 

 

Mesmo sendo uma situação difícil, é possível lidar com a saudade e ajudar a quem sente que não é justo celebrar essas datas, por exemplo, com alguém tão querido em falta. Segundo Simône, a introspecção do enlutado é uma das reações mais comuns. “Aquela pessoa não vê mais sentido nas comemorações e fica reclusa. Cabe aos demais familiares e amigos compreender esse sentimento, que é válido, porém mostrar à pessoa que a tristeza e a solidão não são o melhor caminho”, orienta. 

 

O processo do luto é delicado e pessoal, mas, independente da fase em que ele esteja, é necessário ressignificar tudo aquilo que lembra o ente querido. Uma das formas de fazer isso é usando as boas memórias como alicerce desse caminho, para que ele não seja tão doloroso. “É necessário que a pessoa enlutada sinta que a pessoa que partiu não foi esquecida nesse ambiente festivo, pois isso é o que muitas vezes incomoda o enlutado”, esclarece Simône Lira. 

 

Por mais difícil que todo esse processo seja, tanto os enlutados, quanto as pessoas ao seu redor, têm a chance de criar outra perspectiva de lidar com a perda e essa redescoberta não necessariamente precisa ser solitária. “As festividades também devem ser encaradas como um tempo de acolhimento nos encontros em família”, finaliza a psicóloga.

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